O que é biotina? Quais os benefícios dos suplementos de biotina para cabelos, pele e unhas?
A biotina é uma vitamina hidrossolúvel do complexo B (vitamina B7) necessária para o crescimento das células. Auxilia no metabolismo energético, de proteínas, carboidratos, gorduras e desempenha papel fundamental na saúde da pele, mucosas, unhas e cabelos. A biotina pode ser obtida a partir de alimentos como queijo, ovo, banana, brócolis e fígado. A qualidade […]