O colágeno é uma proteína muito importante para nosso organismo. O termo vem do grego kolla (cola) + genno (produção). A atuação das fibras de colágeno é semelhante a de uma “cola”, auxiliando tecidos e órgãos. Ele atua na pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos, fornecendo flexibilidade, hidrataão e resistência.
Tecidos como tendões podem ter entre 80 a 90% do seu peso seco composto por colágeno. A pele de 50 a 70%, ossos até 90% e artérias de 10 a 25% (fonte: Principios de bioquímica médica, Meisenberg & Simmons).
Nosso corpo é capaz de produzir colágeno, mas a suplementação é uma forma de auxiliar o corpo nessa função tão importante. Conheça alguns benefícios de cada tipo de colágeno:
Colágeno tipo I – Benefícios para a pele
Nosso corpo diminui a capacidade de reabastecer colágeno com o tempo e por isso a suplementação é importante para auxiliar a manter características da nossa pele:
- estrutura e elasticidade;
- firmeza;
- diminuição das linhas de expressão e rugas.
Colágeno tipo II – Benefícios para as articulações
O colágeno tipo dois compõe em torno de 60% da cartilagem presente na extremidade dos ossos. A a suplementação com colágeno tipo II pode contribuir para saúde das articulações, conforme demonstram estudos, além de contribuir para:
- alívio de dores nas articulações;
- diminuição de inflamações nas cartilagens;
- proteção da cartilagem e densidade óssea.
As diferenças entre os suplementos
Suplemento de colágeno hidrolisado (peptídeos de colágeno)
O processo de hidrólise promove a quebra do colágeno em cadeias menores, melhorando a absorção e os resultados da suplementação. Pesquisas apontam mais de 90% de absorção dos peptídeos de colágeno no período de 6 horas após a ingestão, o que possibilita a disponibilidade dos aminoácidos para o nosso corpo. A Stem é líder e pioneira em colágenos hidrolisados, com uma ampla linha de opções que vão desde o colágeno hidrolisado 1000mg em comprimidos até opções com vitaminas, minerais, biotina, Q10 e outros nutrientes combinados para beleza da pele, cabelos e unhas.
Suplemento de colágeno não-hidrolisado
A suplementação com colágeno não hidrolisado tipo 2 contribui para a manutenção da integridade das articulações e promove a melhora da flexibilidade e redução da dor e rigidez causadas por doenças relacionadas à degeneração das articulações. A produção do suplemento requer baixas temperaturas e ausência de hidrólise, com a finalidade de manter a integridade da proteína.
Peptídeos bioativos de colágeno
Os peptídeos bioativos de colágeno são constituídos de diversos peptídeos específicos e otimizados para cada tipo de necessidade. Um exemplo é o colágeno VERISOL® encontrado nos produtos Stem Skinforce e Colágeno Premium, que foi desenvolvido especificamente par elasticidade e beleza da pele. Outro exemplo é o colágeno BodyBalance® presente nas linhas Muscular Sênior e SarcoVida da Stem, criadas para evitar os efeitos da perda progressiva da massa muscular decorrente do processo fisiológico do envelhecimento.
Qual colágeno escolher?
A escolha do colágeno deve ser feita com a orientação de um profissional da saúde e leva em conta o seu perfil e hábitos de vida. Se você consome regularmente um multivitamínico por exemplo, o ideal é buscar o colágeno hidrolisado puro em comprimidos ou em pó. A versão em comprimidos é mais prática no dia a dia, mas há quem prefira a dosagem maior do colágeno em pó e a possibilidade do preparo em bebidas e shakes. Se você busca o máximo de benefícios e pode gastar um pouco mais, procure os produtos com peptídeos bioativos VERISOL®. Se a sua necessidade é saúde das articulações, procure em nossa linha Clinical os suplementos com colágeno tipo II. Enfim, seja qual for a sua necessidade, a Stem tem a formulação ideal.
